事務局【熱中症予防対策】 
熱中症予防について 6/22(木) 17:24:32 No.20170622172432
本州最北端の青森県も梅雨を迎え、いよいよ北海道も夏を迎えます。
今年の夏は全国的に猛暑になると予想されており、ラグビー活動での熱中症予防には十分な注意が必要になります。
北海道バーバリアンズジュニアではコーチが一人ひとりが知識と対策を用意して指導に当たりたいと考えておりますが、各家庭でも発症予防対策をお願いしたいと思います。
(1)十分な睡眠と規則正しい生活
(2)食事の摂取と水分補給
(3)普段から野外活動し、暑さに慣れ、汗をかく習慣をつける
(4)多めのドリンクの持参と氷の持参(※)
(5)体調不良の時は活動に参加しない
(6)朝食を必ず採ってくる
(7)活動前に必ず水分を補給する
※牛乳パック等に氷を作り持参する

以上、ご協力宜しくお願い致します。


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